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【Lovel】瞬潔乾爽舒適記憶棉浴墊-地墊(共7色)

品牌:Love 愛生活
尺寸：約40x60x1.5cm (±5%)
商品材質：100%聚酯纖維、記憶棉、PVC膠
數量：1入
顏色：紫色、紅色、棕色、灰色、藍色、粉色、綠色共7色
產地：中國

注意事項：
1.以上尺寸僅供參考，因製作以及材質彈性，所以會有些微差距。
2.本商品基於個人衛生問題，經拆封使用後恕無法退換，以確保下一位顧客權益。

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商品訊息功能:

品號：2328442

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觸感柔軟舒適
底部特殊止滑設計，使用更安全

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商品訊息簡述

年終聚餐尾牙多，不少人更愛在冬天吃鍋物，舉凡火鍋、麻辣鍋或酸菜白肉鍋，都讓人食指大動，但要小心的是，冬季鍋物熱量高，動輒破千大卡，若是再搭配含糖飲料，熱量超高，體重也隨之增加。

臺北市立聯合醫院仁愛院區營養師歐于詳表示，冬天喜歡吃火鍋，讓身體暖起來，但要避免發胖也非難事，只要掌握4原則即可：

一、天然：火鍋是最容易攝取到蔬菜的飲食選擇之一，但也最容易攝取過多的加工品，加工品雖然好吃，但隱藏大量的油脂，常常不知不覺中就吃進過多熱量，因此，吃火鍋避免吃加工食材，把握「天然的尚好」的原則。

二、慎選肉類：減少梅花豬、雪花牛等高脂火鍋肉片，以雞肉、海鮮等低脂肉類為主。

三、蔬菜免忌口：食材可多選擇蔬菜類及菇類等，不僅能增加湯頭鮮甜，也可增加飽足感，降低其他高熱量食物之食用員量，同時還能攝取到豐富的纖維質及營養素。

鞋子除臭四、搭配輕醬料：火鍋的沾醬往往也是隱藏的大魔王，一湯匙（約15g）的沙茶醬就接近100大卡，故改以清醬油搭配辣椒、蒜末、蔥花及醋等食材做為沾醬來源，減少過多油脂及熱量攝取。

營養師也強調，要避免熱量攝取過多，在吃火鍋時可搭配飲用無糖茶飲，盡量別吃餐後甜點、冰淇淋等甜食，才能輕鬆吃鍋無負擔。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/火鍋熱量爆表-掌握4原則吃不胖-014900104.html

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